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Antes de viajar
Consulte seu médico, principalmente se você:
- está em tratamento
- tem uma doença crônica
- foi hospitalizado recentemente
- está grávida (uma autorização médica é obrigatória se você estiver no nono mês de gravidez. Informe-se junto à nossa central de reservas)
Lembre-se das vacinas.
Para certas vacinas são necessárias várias aplicações sucessivas : pense com antecedência, mas não desista porque lhe falta tempo antes da partida ! Melhor ter a vacinação incompleta do que não ter nenhuma. De qualquer maneira, você poderá tomar as injeções que faltarem durante a viagem ou na volta.
Atenção : determinadas vacinas podem ser exigidas pela Autoridade Sanitária de seu país de destino.
Trate as infecções de rinofaringite antes da partida, pois as variações de pressão podem afetar seus ouvidos. Durante o vôo, a pressurização restabelece uma altitude fictícia de 2400 m dentro da cabine, sem risco para os passageiros em boa saúde. Pelo mesmo motivo, desaconselha-se viajar de avião menos de 12 horas depois de um mergulho submarino.
Suavize os efeitos do fuso horário :
- se você vai viajar em direção ao leste : vá dormir mais cedo nos dias que antecedem o vôo
- se vai para oeste : fique acordado o mais que puder |
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A bordo
Previna-se dos riscos de uma imobilização prolongada, que pode levar a uma má circulação sanguínea das pernas durante o vôo.
Para evitar este mal-estar
- beba água frequentemente
- evite as bebidas alcóolicas
- ande dentro do avião e faça os movimentos de ginástica apresentados no filme exibido nos vôos de longa distância
- use meias de compressão no caso de insuficiência venosa.Lembre de ter à mão seus remédios, assim como seus óculos ou lentes de contato. |
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Sua estadia
Cuidado com as doenças infecciosas ou parasitárias, sobretudo nos países quentes. Pode-se contraí-las comendo comida crua ou bebendo água infectada.
Tome as seguintes precauções :
- prefira beber água mineral, em garrafa, de preferência de marca conhecida ;se você bebe água da torneira, peça para ser fervida ou a esterilize com comprimidos, vendidos em farmácia,
- coma alimentos bem cozidos e bem quentes e só consuma comida crua bem lavada e descascada,
- lave as mãos com frequência
Converse com seu médico para mais informações.
Proteja-se contra o paludismo (ou malária), que pode colocar sua vida em perigo. Esta doença é transmitida pela picada de certos mosquitos, entre o crepúsculo e o amanhecer, na maior parte dos países tropicais. Recomenda-se tomar um remédio adaptado ao destino, como medida preventiva. Para evitar as picadas, cubra-se ao máximo e espalhe um repelente nas partes do corpo não protegidas.
O calor e o sol podem ser nocivos: proteja-se com protetores solares de alto fator.
Tome cuidado com doenças sexualmente transmissíveis, que justificam medidas de prevenção sistemáticas (preservativos) |
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Importante
Cuidados durante o vôo
- Cada avião está equipado com um kit médico e um desfibrilador semi-automático
- todos os membros da tripulação Air France são qualificados em primeiros-socorros e treinados regularmente a enfrentarem eventuais problemas de saúde dos passageiros
- em caso de problema grave, eles pedem auxílio a um médico que esteja a bordo ou contactam as equipes médicas em terra para aconselhá-los à distância. Na chegada ao aeroporto, o paciente recebe imediatamente os cuidados que não puderam ter sido dados a bordo
- todos os vôos Air France são não-fumantes. O pessoal de bordo pode fornecer um substituto nicotínico. Estes comprimidos aliviam com eficiência os sintomas de falta de nicotina que você pode vir a sentir.... |
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